Turbine os seus Treinos e Dê um BOOM NOS SEUS GANHOS MUSCULARES!
Sem Precisar Gastar Anos de Estudo e de Treino para Aprender a Treinar Corretamente (Garantido)
Divisões de Treino:
Nesse e-book você vai encontrar explicação das principais Divisões de Treino (Treino de Corpo Inteiro, AB, ABC, ABCD e ABCDE).
Você entender como funciona cada uma delas e vai aprender escolher a divisão de treino que melhor se encaixa a sua rotina.
13 Técnicas Avançadas de Treino:
Esse e-book é ideal para você intensificar os seus treinos e quebrar o tão temido “efeito platô” e continuar com os seus Ganhos.
Você vai entender como que funciona as melhores Técnicas de Treino: Pirâmide, Bi-Set, Pré-Exaustão, Pós-Exaustão, Tri-Set, Super-Set, Drop-Set, Set 21, Rest-Pause, GVT, FST-7, Ponto Zero e Cluster set.
36 Planilhas de Treino:
Você vai receber 36 fichas já prontas, apenas aplique e obtenha resultados.
Contém fichas de treino do mais iniciante até o mais avançado. Planilhas para Homens e Mulheres.
- Divisão de Treino de corpo inteiro (2x para ambos os gêneros);
- Divisão AB (2x para cada gênero);
- Divisão ABC (2x para cada gênero);
- Divisão ABCD (2x para cada gênero);
- Divisão ABCDE (2x para cada gênero);
- Duas divisões focado para grupo musculares específicos (9x Nível Intermediários e 9x Avançados):Peitoral, Costas, Anterior e Posterior de Pernas, Glúteos, Panturrilhas, Tríceps, Bíceps e Ombros.
Funcional em Casa:
Esse e-book é baseado no treino HIIT (Treino intervalado de alta intensidade).
Treinos que podem ser feitos em todos os tipos de lugares, não necessitando de de nenhum aparelho, ideal para pessoas que gostariam de se manter em forma.
O HIIT é conhecido por ter diversos benefícios, dentre eles temos: Aumento do metabolismo; Melhora da capacidade cardiovascular; Ganho de massa magra; Queima de gordura acentuada; e muitos outros…
Esse e-book conta com videoaula.
Com os E-books Divisões, Planilhas e Técnicas Avançadas de Treino Você vai obter inúmeros benefícios
- Contempla praticantes de musculação do iniciante até o mais avançado
- Entender as principais variáveis para hipertrofia (Volume, Frequência, Descanso, Falha)
- Planilhas de Treino para corrigir seus pontos fracos (Peitoral, Costas, Anterior e Posterior de Pernas, Glúteos, Panturrilhas, Tríceps, Bíceps e Ombros)
- Fundamentado cientificamente
- Ganhar Massa Muscular
- Aprender e Intensificar os seus treinos
- Superar o efeito platô
- Treinos Prontos e eficazes para copiar e fazer
- Conhecimento nas palmas das suas mãos, material é em PDF
Resultados Reais Comprovados por mais de 1088 Homens e Mulheres...
Milhares de pessoas conseguiram aumentar massa magra e transformaram seus corpos
Ainda não tem certeza? Não se preocupe.
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Você ainda tem alguma dúvida de que os E-books Divisão, Planilhas e Técnicas Avançadas de Treino irá funcionar pra você?
Sem problemas, se você não tirar proveito algum do material, você tem garantia incondicional de 7 dias. Teste por você mesm(o)a.
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Acesso Imediato Por Apenas 4 pagamentos de R$ 9,97
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Aviso: Este produto não substitui o parecer profissional. Sempre consulte um profissional da saúde para tratar de assuntos relativos a saúde